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ESPAÇO RECA
Sorocaba
Espaço multifuncional com atividades para todas as idades! Aulas de Calistenia para adultos, Parkoure Recreação Infantil e muito mais! Grade de horários disponível nas redes sociais! Mande uma mensagem e venha fazer uma aula!
Venha se exercitar, se divertir e desafiar o seu corpo como nunca!
parkour
infantil e teen
5-10 anos/9-14 anos
Parkour significa "percurso"! E o objetivo dessa modalidade é isso mesmo, traçar um percurso de um lugar ao outro de forma rápida e dinâmica, ultrapassando os obstáculos com diferentes movimentos!
E para as crianças é uma SUPER AULA! Já que elas tem muita energia e disposição pra ficar pulando por aí, não é mesmo?!
O treino de Parkour te permite conhecer os limites do seu corpo, sendo assim, cada movimento aprendido é feito com consciência corporal, o que dá muito mais segurança na hora de correr, brincar, escalar....
FAIXA ETÁRIA: 6 - 12 anos
Funcional
adulto
O Treino Funcional vai fazer você SUAR!
Essa aula estimula o condicionamento físico através de exercícios realizados em intervalos de alta e baixa intensidade.
Funcional
adulto
E depois de tanto esforço, é preciso relaxar! alongamento com exercícios de flexibilidade com movimentos de resistência e equilíbrio
É um treino completo, aeróbio e muscular, pra te deixar com a saúde sempre em dia, pois o principal músculo a ser trabalhado nesse treino é o CORAÇÃO!
CALISTENIA
adulto
A calistenia é um treino para aumentar a resistência muscular de forma natural, sem usar aparelhos, apenas com o peso do próprio corpo!
Aqui você vai conhecer e controlar seu corpo para realizar movimentos desafiadores como handstand, backflip, muscle up e planche! São movimentos estáticos de muita força e dinâmicos com muita técnica!
Faixa etária: ADULTO
funcional
kids e Teen
6 - 12 anos/ 9-14 anos
O FUNcional Kids é uma ótima forma de se exercitar, aprimorar habilidades motoras e manter uma rotina de atividade física muito saudável!
Essa aula permite melhorar, fortalecer e aprender novas funções musculares com dinâmicas divertidas e desafiadoras!
Vamos usar jogos, brincadeiras e esportes para fortalecer o corpo e gastar muito energia.
FAIXA ETÁRIA: 6 - 12 anos
habilidades do brincar
3-5 anos
A interação entre diferentes idades é o foco dessa aula!
Brincar e desenvolver (muitas) novas habilidades motoras e sociais também!
É através da brincadeira que os pequenos e os grandões se divertem! Os pequenos observam e aprendem novos movimentos enquanto os grandões também treinam habilidades como gentileza, paciência e companheirismo, além de gastar muuuita energia!
Essa aula é para irmãos (grandão e pequeno), grandões que serão promovidos a irmão mais velho e precisam dessa vivência ou pequenos que ainda não vão pra escola e adoram uma bagunça em grupo!
FAIXA ETÁRIA: 3-5 anos
eai, bora brincar?
